Jogo vodi vaditeljica z dolgoletno prakso, primerna je za vse starosti. Vadba poteka v skupini in vsak jo izvaja tako kot jo zmore.
Vabljeni tudi začetniki
Joga lahko pomeni zdravo telo ali umirjene misli, vitalnost in notranjo lepoto. Resnica je v tem, da joga deluje na vse ravni človeka, na telo in duha.
Joga se je skozi tisočletja ohranila prav zato, ker deluje za vsakogar in v vsakem starostnem obdobju.
Vadba v skupini ima mnoge prednosti. Najbolj dragocena je ta, da nismo prepuščeni sami sebi, saj programe joge pri nas vodijo strokovno usposobljeni učitelji joge. Učitelj joge na podlagi svojih osebnih izkušenj, znanja ter strukturiranega programa učenca vodi po poti joge varno in učinkovito. Skupina ponuja prostor za druženje in izmenjavo izkušenj. i
S seboj prinesite podlogo za vadenje in nekaj za pokrit (brisaca, odejica) za počivanje.
